Fitness

Warum soll ich denn Fitness betreiben? Ich bin doch gesund und habe keine Probleme!
Auf diese Frage gibt es eine ganz einfache Antwort: Das kann sich von einer Minute zur anderen nämlich schlagartig ändern. Und von Osteoporose, Bandscheibenschäden und anderen “Zivilisationskrankheiten“ möchte ja wohl jeder verschont bleiben. Oder Sie etwa nicht?

Mit ein wenig Aufwand ist nämlich jeder von uns in der Lage, seine muskuläre bzw. körperliche Konstitution zu erhalten oder sogar zu verbessern und damit den “körperlichen Abbau“ zu verlangsamen.

Hierfür ist unser Fitness-Raum absolut geeignet. Hier trainieren kein Schwarzeneggers und Stallones für den nächsten Mister-Universum-Titel, sondern Leute wie du und ich. Niemand wird krumm angeschaut, wenn etwas noch nicht so gut gelingt. Kurz, wir sind eine recht gemütliche Abteilung, die mit Fitnessstudios gut mithalten kann, ohne horrende Preise dafür zu verlangen. Unsere Trainer freuen sich schon auf Ihren Besuch und werden dann mit Ihnen zusammen einen Trainingsplan für sie erstellen.

Die aufgeführten Trainingszeiten sind für alle Interessierten, die den richtigen Umgang mit den Geräten und die grundlegenden Trainingsprinzipien des Kraft- und Fitnesstrainings kennenlernen möchten. Für unsere erfahrenen Mitglieder mit eigenem Schlüssel ist der Fitness-Raum täglich von 07.00 - 22.00 Uhr geöffnet.

Trainingszeiten:

Fitness

Cross-Fit (ab 14 Jahre - männlich / weiblich)
Sonntag10:00 - 11:30 UhrTurnhalle Tulpe / Sportgelände
Allgemeines Training unter Anleitung (ab 16 Jahre - männlich / weiblich)
Montag10:00 - 12:00 UhrFitness Raum
Montag19:00 - 20:30 UhrFitness Raum
Dienstag18:00 - 19:30 UhrFitness Raum
Mittwoch18:30 - 20:00 UhrFitness Raum
Donnerstag19:00 - 20:30 UhrFitness Raum
Freitag18:30 - 20:00 UhrFitness Raum
Samstag10:00 - 12:00 UhrFitness Raum
Hallenfußball (ab 16 Jahre - männlich / weiblich)
Freitag20:00 - 22:00 UhrTurnhalle Tulpe